Cómo cepillar los dientes correctamente en cada etapa de la vida
Un buen cepillado es la base para mantener una boca sana en todas las edades. Aprende las técnicas ideales según cada etapa del desarrollo y descubre cómo mejorar tu higiene día a día.
Niños pequeños
Usa un cepillo con cerdas suaves y tamaño adecuado.
Cepilla con pasta fluorada en cantidad de guisante.
Supervisión del adulto para garantizar la técnica correcta.
Niños mayores y adolescentes
Cepilla durante 2 minutos, cubriendo todas las superficies.
Incluye la lengua y encías.
Cambia de cepillo cada 3 meses.
Adultos
Técnica de suaves movimientos circulares.
Usa hilo dental diario.
No olvides limpiar la lengua y enjuagarte.
Adultos mayores
Precaución con implantes y prótesis.
Usa cepillos eléctricos si es necesario.
Mantén revisiones periódicas.
¿Y tu, cuántas veces te cepillas los dientes al día?
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Recomendaciones:
Cepillarse al menos 2 veces al día, después de las comidas.
Cambiar el cepillo cada 3 meses.
Consulta al dentista ante cualquier duda o molestias.
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